第十章 突破练气一（2 / 3）

蟾蜍又称蛤蟆，蛤蟆呼吸可以参考欧阳锋的蛤蟆功，这个张道陵还是有印象的，鼓着嘴，用鼻子吸气呼气，然后鼓动肺部和腹部形成气压，在吸的时候腹部鼓起，推动气血和元精压到皮肤下面，在呼的时候则是在加快气血和元精的流动。

随着一次又一次的呼吸，张道陵的身体开始散发出热气，皮肤下面有哗啦啦的流动声，这是气血和元精快速流动的表现，但是这样还不够，因为还没产生劲力达到皮肤的上面。

张道陵便开始控制气血形成一波接一波的浪波在皮肤下推动皮肤像浪花一样波多，就这样一波接一波的推动全身。

张道陵的皮肤也开始跟着波动起来，直到全身的皮肤都开始波动起来的时候，张道陵分出心神控制起来，形成皮肤上劲力自己的规律，直到皮肤上的劲力可以控制自如起来。

然后就是不断熟练二者，气血开始慢慢的反向向上肢涌动，皮肤上的劲力向下肢涌动，形成相反的方向运动，张道陵就这样不断的控制着气血元精和劲力，直到了然于心后，便开始气血元精和劲力同频率波动，然后控制呼吸跟上。

还剩下半个月的精元丹，也就是九十粒，那么第一条经脉应该可以有大半转变为元精。

但是因为经脉里面填满了元气，所以再炼化元气进入到经脉里面的时候，经脉就会不停的胀痛，但是经脉在心法的控制下却不会因为元气的增多而再次扩大，他就只能默默的忍受这种胀痛。

元气转化为元精也还是以一个窍穴一个窍穴，一段经脉一段经脉的来，不能说在炼化同样多的丹药进入二十条经脉里面，那样第三轮产生质变的时候就会痛的死去活来，也可能直接导致经脉断裂。

这样一个窍穴慢慢的转化就稳妥的多，四粒精元丹炼化下去，张道陵控制着元气一点点的，慢慢的融合成液态，很快迎**里面的元气就转化为了元精。

如此循环渐进，张道陵第一条经脉全部转化为元精花了25天。

张道陵呼吸越来越快，腹部鼓缩之间形成波浪，全身皮肤更是像蒸熟了样的螃蟹红彤彤的，热气不断的散发，皮肤更是一浪接过一浪的涌动，下面气血元精在哗啦啦的流动。

慢慢的张道陵感觉到了，呼吸和皮下的气血元精以及皮肤上的劲力的频率开始相同起来，心里不由的一喜，只要三者频率完全一样就是混元一体了，那么周身无漏基本就成了。

“呼～呼～吸～吸～”

“哗啦啦～哗啦啦～哗啦啦～哗啦啦～”

“呲～呲～呲～呲”

夏去秋来，冬寒春暖，一年又三个月过去了，再次回到炎热的夏天，张道陵已经16岁了，而他也已经突破到了凝元八层圆满，就待周身无漏，内外如一就可以突破练气了。

周身无漏，就是用元精和气血封闭全身所有的毛孔，形成关门之式，气血和元精从内向外冲撞时不会外漏。

周身无漏这一步如果悟性足够，可以一天就达成。

《混元功》上写到呼吸如蟾蜍吐气，气血元精涌动于皮下，力发之皮毛，如海浪般涌动，二者行之于全身，浑身似火下，二者混元则精孔全开，气血元精似波浪覆盖全身则周身无漏。

张道陵的理解应该是以蟾蜍一样的呼吸，推动气血元精在皮肤的下面，然后鼓动肌肉和皮下的气血元精，形成全身的劲力在皮肤上，然后不断蟾蜍式呼吸，让气血元精和皮肤上的劲力达到同频率，像海浪一样不断的涌动全身，直到气血元精全部涌入到皮下，浑身热的像火烤一样，呼吸、气血元精和劲力达到一致的频率，全身的毛孔就会打开，然后气血元精一鼓动像波浪一样迅速填满毛孔，就完成了周身无漏。